Tanz kennt kein Alter
Tanzen kennt kein Alter und kein „Dafür ist es jetzt zu spät“
In unseren Kursen für Erwachsene kannst du Tanz ganz neu für dich entdecken, nach vielen Jahren wieder einsteigen oder dich als erfahrene Tänzerin weiterentwickeln
– dafür bieten wir unterschiedliche Levels vom Beginner bis zum fortgeschrittenen Training.
Dabei geht es nicht darum, einem bestimmten Körperbild zu entsprechen, sondern deinen eigenen Körper kennenzulernen, dein Körpergefühl zu verfeinern und Haltung, Eleganz und Ausdruck auf deine ganz persönliche Art zu entwickeln.
Kursangebot für Erwachsene
Ballett - unsere innerBallerinas
Deine innere Ballerina kennt kein Alter, keine bestimmte Körperform und auch kein „Dafür ist es jetzt zu spät“. In unseren Ballettstunden für Erwachsene darfst du die Welt des Balletts für dich entdecken oder wiederentdecken – vom ersten Schritt an der Stange bis zum Training für Fortgeschrittene. Es geht um Ballett, aber auch um viel mehr: um Haltung, Eleganz, Ausdruck und dieses ganz besondere Gefühl, das entsteht, wenn du deine eigene Ballerina in dir zum Leben erweckst. Bei uns bleiben alte Ballettklischees vor der Tür – und deine Diamanten dürfen strahlen.
Modern&
Contemporary&Jazz
MJC verbindet die Dynamik des Jazz Dance mit fließenden Elementen aus Modern und Contemporary und dem emotionalen Ausdruck des Lyrical Dance. Wir arbeiten an Technik, Koordination, Beweglichkeit und Ausdruck und setzen das Gelernte in abwechslungsreichen Choreografien um. Besonders im Lyrical Dance stehen die Verbindung von Musik und Bewegung und das Erzählen durch Tanz im Mittelpunkt – eine Stunde für alle, die vielseitig tanzen und ihren eigenen Ausdruck weiterentwickeln möchten.
Flow&Stretch
Eine Stunde, um gezielt an deiner Beweglichkeit und deinem Körpergefühl zu arbeiten.
Mit fließenden Bewegungen, Stretching und ausgewählten Kräftigungsübungen verbessern wir Mobilität, Stabilität und Flexibilität – mit besonderem Fokus auf die Anforderungen im Ballett und Tanz.
Ideal als Ergänzung zu deinen Tanz- und Ballettstunden, aber genauso für alle, die ihren Körper beweglicher, kräftiger und bewusster erleben möchten.
Morning Flow&Glow
Starte bewegt und mit neuer Energie in deinen Tag. Morning Flow & Glow verbindet sanftes Stretching, fließende Bewegungen und Elemente aus Yoga und Tanz zu einer wohltuenden Morgenroutine.
Du mobilisierst deinen Körper, kommst in Bewegung und nimmst dieses gute Körpergefühl mit in deinen Tag.
Grace&Strength
Grace & Strength verbindet Elemente aus Ballett und Barre Fitness zu einem effektiven Ganzkörpertraining.
An der Ballettstange und auf der Matte arbeiten wir gezielt an Kraft, Stabilität, Haltung und Beweglichkeit und verbinden kontrollierte Übungen mit der Eleganz des Balletts.
Du brauchst keine Ballett-Vorkenntnisse – die Stunde ist für alle geeignet, die ihren Körper kräftigen und gleichzeitig Haltung und Bewegungsgefühl verbessern möchten.
Latin Power Dance
Lateinamerikanische Rhythmen, Power und ganz viel Freude an Bewegung: Latin Power Dance ist eine energiegeladene Tanzstunde mit Einflüssen aus verschiedenen Latin Styles.
Du lernst einfache Steps und Kombinationen, kommst ordentlich in Bewegung und kannst den Kopf für eine Stunde einfach ausschalten.
Tanzerfahrung brauchst du dafür nicht – dafür Lust auf Musik, Bewegung und gute Energie.