Mind&Body Flow

Beschreibung

er Kurs bietet ein achtsames Workout für Körper, Geist und Seele. Durch die Kombination von Übungen aus dem Embodiment kannst du ganz bei dir selbst ankommen und deine Bedürfnisse wahrnehmen. Die Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen, während Kräftigungsübungen aus dem Pilates dein Zentrum stärken. Außerdem werden Dehnungsübungen aus dem Yoga durchgeführt. Und zu guter Letzt lassen wir unseren Gefühlen freien Lauf und tanzen uns frei mit Tools aus der Tanzimprovisation. --- Der Kurs "mind&body flow" ist die perfekte Gelegenheit, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen und gleichzeitig den Körper und Geist zu stärken. In einer hektischen Welt ist es wichtig, auf sich selbst zu achten und sich bewusst zu werden. Mit diesem Kurs kannst du genau das tun. Du wirst unter professioneller Anleitung , die richtigen Bewegungen und Techniken erlernen. Und ermutigt, auf deinen Körper und deine Bedürfnisse zu hören und dich selbst herauszufordern. Gleichzeitig wird dir Raum gegeben, um deine Emotionen zu erkunden und sich auf eine tänzerische Reise zu begeben. Die Kombination aus Embodiment-Übungen, Meditation, Pilates, Yoga und Tanzimprovisation macht diesen Kurs einzigartig und vielseitig. Du wirst verschiedene Aspekte deiner körperlichen und geistigen Gesundheit ansprechen und eine neue Verbindung zu dir selbst aufbauen. Ich freue mich mit euch dieses ganzheitliche Tanzprogramm teilen zu dürfen und bin schon gespannt auf die gemeinsame Reise die wir in "mind&body flow" erleben werden!

Kursort

• Mariahilfstraße 29, Bregenz, Austria

  0043 664 8714441

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